失眠中医辩证治疗

失眠是一种常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

中医将失眠症的病因概括为情志所伤、心脾两虚、心肾不交、血虚肝旺、心虚胆怯、痰热内扰、胃气不和；治疗原则为补益心脾，养血安神；滋阴降火，清心安神；交通心肾；疏肝养血安神；益气镇惊、安神定志；化痰清热，养心安神；和胃化滞。

失眠症是以入睡和（或）睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾病。失眠症可造成注意力不集中、注意力减退、判断力和日常工作能力下降，严重者合并焦虑、强迫和抑郁等。失眠症属祖国医学“不寐”范畴，中医疗法通过调整人体脏腑气血功能，常能明显改善睡眠状况，对失眠症的治疗独具特色。

病因有1、情志所伤；情志活动以五脏的精气为物质基础。2、心脾两虚劳心过度，伤心耗血；3、心肾不交心主火，肾主水，心火下降，肾水上升，水火既济，心肾交通，睡眠才能正常。4、血虚肝旺清·唐容川《血证论·卧寐》说：“肝病不寐者，肝藏魂，人寤则魂游于目，寐则魂反于肝。5、心虚胆怯平时心气素虚者，遇事易惊，善恐，心神不安，终日惕惕，酿成不寐。

辨证施治；心脾两虚、阴虚火旺、心肾不交、肝郁血虚、心虚胆怯、痰热内扰、胃气不和。

心理治疗也是必要的，了解一些睡眠卫生知识，树立战胜疾病的信心，消除失眠带来的恐惧，保持心情舒畅，养成良好的睡眠习惯，安排好合理的睡眠时间，尽量不要饮酒，睡前不要饮茶和含咖啡因的饮料，加强体育活动，对较严重的失眠患者，可进行睡眠行为的控制。