月经量少怎么治疗

月经量少，要通过饮食的方法来调理，同时要改变生活作息习惯，避免一些辛辣刺激的食物，精神上避免压力和过度紧张。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

经量少具体调理在月经期间一定要避免刺激的食物精神和劳累上一定注意不要过度。那是调理月经的方法。1来月经时可以通过喝红糖水调理身体。2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

另外其他几种方法还要注意一下个人的卫生，包括个人的情绪，在月经期间也不要同房，也可以调理月经量少。比如1注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常。所以女性朋友再来月经的时候一定要放松情绪，缓解精神压力，保持良好的睡眠习惯。