龙眼干上火吗

龙眼果实中的水分，是微生物生长繁殖不可缺少的条件。龙眼干的焙制，就是借助热力作用将果实中的水分降低到一定限度，使其可溶性物质的浓度提高到微生物难以利用的程度。龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品。那么，龙眼干上火吗？

是会上火的，建议适量吃。桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用，龙眼是热性食物，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，平时火气较旺，经常口渴，大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。

有些水果是是不宜多吃的，如菠萝、芒果，吃多了会因人体无法分解某些酶而产生毒素，桂圆也是一种。虽说桂圆味道鲜甜，深受大人小孩的喜爱，但是要注意桂圆本身的性质，还有要看看地域和个人体质。如果在寒冷的北方，常吃桂圆干也没有太大问题。桂圆干对一些体弱或者刚生完孩子的新妈也是很有好处的，因为能补充营养，益气补血，桂圆干可以让她们身体快速恢复。但对于一般女性，吃多了桂圆干反而会“火气攻身”，就是俗话说的上火了，脸上很可能会长痘痘，严重了还会“伤阴”，影响到月经等。小孩子吃太多桂圆也会因为上火流鼻血。

桂圆是一种很常见的食物，味道比较甘甜，很多人都喜欢吃桂圆，桂圆有一定的补血功效，对人的身体健康非常有好处，适当地吃一些桂圆能够益气补血，调节月经，但是如果人在短期内吃了过多的桂圆的话，就会出现流鼻血的现象，这是由于上火导致的，所以大家一定要控制好吃桂圆的量，每天吃个三到四颗就可以了，千万不要多吃，否则反而会对人的身体健康产生一些危害。

综上所述，龙眼干是一种我们日常生活中非常常见的食物，吃多了确实是会上火的，适当地吃一些桂圆对人的身体健康有好处，而吃了过多的桂圆反而会对人的身体健康产生一些不良的影响，所以虽然桂圆非常好吃，大家在吃桂圆的时候也要控制好量，千万不要贪吃，以免上火。