黑眼圈睡觉能补回来吗

现在的人工作都是很忙的，晚上都会加班。就算不加班，也会刷手机、看电视等等，所以这个长此以往，就容易睡眠不好，也会因为如此而导致黑眼圈非常的严重。而很多人其实也想知道，黑眼圈睡觉能补回来吗？

这取决于你的黑眼圈是否是暂时的。如果是因为你最近睡眠不好，暂时的黑眼圈应该没问题。黑眼圈是由熬夜、吸烟、不完全去除眼影或睡觉时枕头低引起的。黑眼圈是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼睛疲劳、衰老、静脉血流速度过慢、眼部皮肤红细胞供氧不足、静脉血管中二氧化碳和代谢废物的过度积累，导致慢性缺氧、黑血和血流停滞以及眼部色素沉着。多注意休息，不要熬夜，可以使用热毛巾热敷眼部，慢慢的会补回来的。在这期间，建议您多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣，油腻，过咸的食物。这个大约需要一到两个月左右的时间哦。因体质原因，有可能时间会延迟。但是有些人是因为长期眼周血液循环不良，这个光睡觉没用的。

黑眼圈有许多原因，如眼睛过度使用、眼睛疲劳、不注意眼睛卫生、长时间熬夜接触电子产品、维生素缺乏等。所有这些都会导致黑眼圈。应该注意休息，改善睡眠，不要熬夜，多睡觉。经常热敷，在眼睛周围涂蜂蜜，在眼睛周围按摩，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，肉可以多吃，吃得清淡，适当锻炼，多喝水，慢慢可以改善。若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。