精神抑郁是什么症状

精神抑郁真正由于大脑基因而引起的，在我们日常生活中大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。

精神抑郁症是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。它的症状是情绪低落、动作变少、面色憔悴、目光呆滞、思想联想缓慢、睡眠少容易早醒、早上情绪尤其的消极。

日常生活中要安排一些娱乐活动,扩大生活圈子,多交工作以外的朋友,培养兴趣爱好,舒缓工作及生活上的压力。适当的休息片刻,喝杯茶放松心情,另外每日加班不宜超过两小时,否则会导致慢性疲劳,日子一长就容易患上抑郁症。精神抑郁症的表现：

1、消极厌世，出现情绪障碍在精神抑郁症的患者中很多人出现情绪障碍,主要表现为情绪低落,闷闷不乐,感觉生活疲惫不堪,生活没有动力,没有乐趣遇事消极悲观,厌世;严重的患者感觉承受不了生活昏暗,抑郁情绪的折磨,甚至出现自杀自残的行为想法和冲动。

2、身体不适，出现胃肠功能系统失调精神抑郁症的患者感觉身体不适感强烈,感觉什么地方都不舒服,头晕头痛,四肢无力。

3、脑机能下降衰弱症状患者出现顽固性失眠,主要以多梦,易醒,为主,且出现脑机能下降的症状表现出现健忘,注意力不能集中,不能用脑,反应迟钝等衰弱争创等。抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。

在其社会生活中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人的烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等,这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。每个人都应该学会自我欣赏，肯定自己的优点，保持情绪的稳定，这样才能拥有良好的心境。