失眠多梦易醒看什么科

很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人失眠的比例高达30％。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。失眠必须引起足够的重视。长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，严重影响身心健康。失眠是不分年龄的，与一个人的心理素质有关系，与所处的生活环境及工作环境都有关系。长期受失眠困扰的人，容易神经衰弱，而且脱发掉发，人的起色看起来非常不好。

失眠多梦应该看神经内科；失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠多梦的发病率较高，严重影响人们的心情和工作，生活品质下降。如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。放松心情，进行积极的自行调理后症状便会消除。

失眠给健康带来的影响，首先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明，长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者，在经历长期的失眠折磨后，还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。失眠虽然是生活中很常见的，但是我们一定要注意，其会引发很多的其他疾病。

长期失眠给患者带来的影响还包括：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。情绪不佳时应向自己信任的亲朋合理释放，多食用一些新鲜果蔬，少吃辛辣食物。可以人为增加室内光照强度，保证室内明亮的环境。