什么原因引起失眠多梦

引起失眠多梦的原因主要有：1、环境因素：入睡环境嘈杂、温度偏低、偏热等；2、心理原因：焦虑、紧张，心理压力大；3、生理因素：生理疾病、疼痛等引起的不适。患者可通过良好的入睡环境或放松身心的方法自我调理，如症状无法改善，应及时就诊。

1.因为工作上的压力过大，导致人的整个精神不能放松，那么人处于一种焦虑的状态，肯定会有失眠多梦的情况产生，白天的一些没有解决的事情经常会出现在梦境当中。现在人工作当中面对的压力非常多，来自各方面的压力导致压力过大，心理负担过重，在入睡的时候，心情始终不能放松下来，是压力过大所产生的一种失眠乃至多梦。

2.因为身体上的原因，可能最近身体比较疲乏、疲惫，那么反而会导致这种失眠多梦的发生，在中医上可能是我们通常所说的叫做心血不足以及心气不足，或者叫做心脾两虚，这个时候我们可以对心、肝、脾、肺、肾统一调理，减少失眠多梦的情况。

3.可能因为平时锻炼的比较少，身体代谢比较差，身体机能比较差，那么通过加强体育运动，能够使身体整个机体代谢循环较好，那么经常失眠多梦也可能会慢慢的减少。

4.一些慢性疾病所引起的，像糖尿病、心脏方面的慢性病，都会引起失眠多梦的症状。失眠多梦的原因包括生理、心理、环境等各种因素的改变，以及药物、神经精神和躯体疾患等多个方面。长期失眠将影响大脑和身体的功能，应及早调整。

5.失眠多梦属于临床常见症状，首先应明确是否存在心理疾病病史、近期有无家庭矛盾、工作压力是否过大、是否存在家务繁重等问题，如为长期失眠应引起高度重视。治疗以中西医结合为主。