红薯和香蕉能一起吃吗

红薯和香蕉皆为生活中常见的食物，两者都含有丰富的营养物质，不仅能补充多种人体所需的营养素，而且对于疾病的预防保健也有一定作用。红薯中含膳食纤维较多，可有效促进胃肠蠕动，达到润肠通便的效果。而且，红薯所含特殊的黏蛋白成分有益于维持人体血管的弹性，可预防动脉粥样硬化。香蕉中含有的水溶性纤维能帮助有益菌生长，维持胃肠道健康，并且香蕉中含有丰富的钾元素，有助于降低血压，能预防高血压和心血管病变。红薯和香蕉并不适合一起食用，两者同食会引起胃部不适。

地瓜和香蕉不建议在一起吃，主要是因为香蕉中含有大量的纤维素和钾离子，而地瓜中的淀粉含量比较丰富，两种食物混合在一块之后很有可能会导致明显的腹胀现象，而且会加重便秘，严重者可出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火现象，所以建议最好间隔1~2个小时以上再食用，这样就可以吸收香蕉中的营养价值，促进肠道蠕动，又可以吸收地瓜中的淀粉，促进新陈代谢。

地瓜和香蕉不能一起吃地瓜和香蕉吃后容易胀肚子而且还伴有胃反酸现象吃多了会造成食品长时间停留在胃里产生胃堵，如果地瓜和香蕉同时吃饱腹感胃堵胃酸的现象就会加重。

虽然同时食用也无妨，但多吃的话是很容易影响胃肠消化，影响营养吸收，容易造成胀肚子的情况，而且还可能伴有胃反酸现象。因为如果两者混合吃过量的话，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵，严重情况下还会出现慢性中毒的情况。