肾虚治疗方法有哪些

肾虚包括肾阳虚和肾阴虚两种证候;其中之一是肾阳虚证，该证是指肾脏阳气虚衰表现的证侯，多由机体阳虚，或久病伤肾，或年老肾亏，以及房事过度所引起，表现为恶寒怕风，头目眩晕，精神不振，面色皖白，有阳萎，妇女宫寒不孕。另一种是肾阴虚证，是指肾脏阴液不足表现的证侯。多因为禀赋不足，房劳过甚，久病伤腰，腰仍肾之府，或过服温燥之品所形成，表现有失眠多梦，遗精，女子经少经闭。阴阳不同，证侯亦不同。

肾虚引起的主要原因有先天肾气不足出现肾虚的情况;其次，后天脾胃气虚，不能滋养后天肾脏，出现肾虚的表现;还有情志内伤、五志化火，伤及肾脏精气而出现肾虚;当然久病伤肾，肾精受损，也会出现肾虚的情况，多以阳虚为主;房劳过度，伤及肾脏精气，是最容易导致肾虚原因。临床肾虚主要分为肾阴虚，肾阳虚，肾精亏虚等等。

治疗有以下几种方法:第一种，药物治疗，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚可以用药物六味地黄丸治疗，肾阳虚可以用金匮肾气丸治疗;第二种，食疗，肾阴虚应该滋阴补肾，而肾阳虚应该温肾壮阳，所以在饮食方面，肾阴虚应该多吃一些山药、枸杞等食物，而肾阳虚应该多吃一些羊肉、韭菜等食物;第三种，无论是肾阳虚还是肾阴虚都可以通过锻炼身体，提升身体的体质，从而改善肾虚的症状。

如果出现一个肾虚的表现的话，应该来说就是，人无精打采，没有精神，长时间熬夜都有可能导致出现。建议平时的话多吃一点高蛋白质的食物比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶鱼虾和动物的内脏。