腰肌劳损肾虚吃什么好

腰肌劳损的药物治疗固然重要，但是聪明的人会在药物治疗的同时，辅之以食疗的方式。很多的中医也会建议患者采用食疗的方式进行治疗腰肌劳损，平心而论一些精心调制的食谱确实具有很好的药疗效果。那么腰肌劳损肾虚吃什么好呢？下面给大家介绍一下。

腰肌劳损从中医的角度来讲，它属于肝肾阴虚，从西医的角度讲它属于慢性的炎症。所以像这样的食物大家可以考虑，比如说菠萝；从西医的角度讲它就可以消炎，那么可以多吃。从中医的角度讲，只要是有补肝肾的东西都可以吃，补益肝肾的东西。比如说枸杞子我们平常喝的，还可以吃一点西洋参，这样的整个补益中气的药物，还可以吃一些像黄芪这样子的，也可以使我们的身体强壮。当然我们还可以吃一些黄豆、豆腐之类的豆制品，这些豆制品也可以强筋壮骨，还可以吃一些炖的鸡汤，肉汤这一类的可以补充维生素、蛋白质、矿物质类的东西，都可以使我们肌肉增加活力预防腰肌劳损的症状的发生。

因为黑色的食物是入肾的，所以肾虚我们一般会推荐吃一些黑色的食物，比如说黑木耳，芝麻，同时也可以吃一些黑豆这些之类的，还可以吃一些枸杞或者是银耳，都可以起到很好的滋补肾阴的作用。在补肾阳方面，我们可以吃一些比如说韭菜，板栗和羊肉狗肉具有一些温补作用的一些食材，如果是药材方面，我们平常可以用一些比如说黄芪、人参和杜仲泡水或者是泡酒喝，都可以起到很好的温补肾阳的作用。

综上所述就是对腰肌劳损肾虚吃什么好的介绍。日常生活中若是不注意，很容易落下病根，到头来苦的还是自己；要了解腰肌劳损吃什么好，还要了解为什么会得此病，以及今后如何避免，生活是自己的，过得好不好都是自己的。所以患者一定要在日常生活饮食中注意。