水肿型眼袋怎么消除

明明是美少女暗示却有巨大无比的眼袋，真叫人头疼，其实眼袋也是有很多种类型的，其中水肿型的眼袋是可以消除的，水肿型眼袋怎么消除？

什么会导致水肿型眼袋？

1.休息不好

通宵熬夜后，第二天起床后，照照镜子发现自己眼睛很肿。这种是由于没休息好，身体会分泌额外的激素，比如皮质醇。而过高的皮质醇会让身体储存过多的水分，造成眼袋。

2.盐摄入过多

就像你吃咸了就觉得口渴缺水，细胞也觉得渴。它会让身体减少水分排出，储存更多的水。留下的水分出现在眼周时，就是眼袋了。

3.酗酒

和上面说的吃盐太多一样，喝太多酒会让我们的身体脱水。身体释放的各种激素，把水分紧紧留在体内。所以宿醉后，会有肿眼袋。

4.特殊时期

女生在大姨妈期间、怀孕期间，因为激素等其他原因，很容易发生水肿，这种水肿不仅体现在身体变肿，也会导致眼部水肿，形成眼袋。不过姨妈期、孕期一结束，水肿眼袋也会随之消失。还有一些其他因素。总之，那些造成身体水肿的因素，也会造成眼部水肿。

如何减少水肿型眼袋？

1.白天多喝水，晚上少喝水

水肿型眼袋本质就是水分滞留在眼眶组织内了，是不是少点喝水就可以了？听起来有道理，但我们在前面说过，身体觉得你缺水了，拼命想留住水分，才会造成水肿。白天我们要多喝水，保证身体水分充足，才不容易水肿。晚上睡觉前就不要喝水了，身体进入睡眠状态，不需要摄入过多水分。

2.急救措施

如果早起发现有水肿眼袋，可以用冷敷（冰袋、冷藏过勺子等）作为短期的急救措施，眼部的血管遇冷收缩，可以减轻浮肿。

3.饮食

少吃含盐量高（含钠高）的食物，包括酱制品、腌制品。多吃些蔬菜水果（含钾高），比如香蕉。不要酗酒。不要酗酒。

4.睡眠

保证足够的睡眠时间。睡觉时，用稍高一点的枕头垫高头部位置，有助于减少眼睛的浮肿。

5.眼霜

某些眼霜也可以消除眼部水肿。像咖啡因、茉莉、永久花精油等成分，可以加速血液循环，能减少水肿。