月经不调吃什么补品

月经不调在女性中是比较常见的问题。月经不调的表现有很多种，比如月经拖后、月经提前、月经颜色不对、月经过少，或者是月经过多等等都属于月经不调。那么月经不调可以通过饮食上的调理获得改善，那么月经不调吃什么补品比较好呢。

1、山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。视酒量大小，不醉为度。作用：活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

2、红糖姜汤

姜20克，枣（干）15克，红糖50克。将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者，

3、益母草煮鸡蛋鸡蛋150克，益母草30克。先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。活血散瘀、养血调经、补益气血。适用于月经先期有胸腹胀痛者。

4、当归生姜羊肉汤

当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

5、枸杞炖羊肉

羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升），盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精，食肉喝汤。

本文介绍了九种可以用来调理月经的食物，这些食物具有非常不错的滋补作用，如果经常吃一些可以对月经不调具有非常不错的治疗效果。如果你出现了月经不调，这些食物最好是多吃一些才好哦。