经期可以吃柚子吗

很多女性来月经期间不忌口但是经期不适合吃柚子。经期的女性盆腔的血管处于扩张状态，不宜受到寒冷刺激，否则会使血管收缩，而柚子属于寒凉性的水果，在经期食用对身体不好，所以经期不适合吃柚子。经期吃了柚子会怎样柚子性寒，尤其是对于一些体质本来就偏寒、经期容易出现不适症状的女生来说，更加不要吃柚子了。经期的女性盆腔的血管处于扩张状态，不宜受到寒冷刺激，否则会使血管收缩，而柚子属于寒凉性的水果，在经期食用对身体不好，所以经期不适合吃柚子。而且柚子性寒，在经期食用后可能会影响盆腔血液的循环，造成经血流通受阻，使气血凝滞，从而减少经血的排出，发生痛经的情况，而且还会增加体内的寒气，使女性在经期变得更加虚弱无力，长期如此还会使女性出现月经不调的情况。在经期食用后可能会影响盆腔血液的循环，造成经血流通受阻，使气血凝滞，从而减少经血的排出，发生痛经的情况，而且还会增加体内的寒气，使女性在经期变得更加虚弱无力，长期如此还会使女性出现月经不调的情况。

经期吃了柚子怎么办经期吃了柚子后，体内的寒气可能会加重，这时候应该适当的喝点生姜红糖水，来驱除体内的寒气，而且生姜红糖水还有一定的暖经作用。另外，也可以多喝点热水或者用热水袋放在腹部，避免受寒。经期适合吃什么初期女性在月经初期可能没有什么胃口，所以这时候要吃一些开胃、易消化的食物，比如，枣、面条、薏米粥等食物。中期月经中期女性在排出经血的同时，也会使体内的营养流失掉一部分，所以这时候应该多吃一些蛋白质、蔬菜类的食物，比如鸡蛋、豆腐、黄豆、核桃、腰果、干豆等食物。后期女性在月经后期经血基本上已经排出了，这时候要多吃一些补血的食物，比如菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干、红糖水等食物。