顺产后松弛怎么恢复正常

顺产后腹部松弛怎么办？顺产后注意事项有哪些？

顺产是一种非常理想且对母婴都是很有益处的分娩方式。在怀孕期间，妈妈们的腹部被撑的很大，而肌肉的收缩需要一个过程的，所以生产后的准妈妈会发现腹部的肌肉特别的松弛，非常的影响个人的形象。顺产后腹部松弛是正常的，产后腹部是比较容易松弛的，因为怀孕的时候宝宝已经把肚子撑开了，然后就会有赘肉，平时的话，只要多加运动就好，可以通过运动来帮助恢复，平时的话也可以多用一些护肤品。

其实顺产后阴道松弛问题90%的产后妈妈都会遇到，只是因为胎儿大小不同、产程时间不同、产后恢复程度不同等等因素导致女人阴道松弛程度也有所区别，或许有些女人阴道松弛严重到出现漏尿情况，而有些妈妈则到生完孩子几年之后才有所察觉。所以不管产后松弛程度如何，学会产后松弛治疗方法都是很有必要的。

顺产后注意事项：

1、产后观察

产妇在分娩后的两小时内是最容易发生产后出血的，所以分娩后需在产房内观察。经过产房观察两个小时后，产妇自己也要继续的观察。因为一旦出现子宫收缩的乏力，则容易导致产后出血。

2、争取时间休息

分娩的过程耗尽了产妇体力，在产后第一天最重要的是要休息，以保证体力的恢复。

3、尽快排大小便

顺产的产妇产后工多喝水，尽快的第一次小便，不能因为怕痛而憋尿或者少喝水。

以上是针对顺产后腹部松弛怎么办的介绍，顺产后妈妈们在月子期间，还是需要多注意营养的摄入。不能因为担心身材无法恢复，而过度节食。这种做法一方面不利于产后的恢复，另一方面可能会影响到正常的母乳供给，影响宝宝的生长发育。