顺产后子宫松弛怎么办

国际卫生组织WHO，倡导产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，这会增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进宫腺体及增生，通过增加宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善内膜、女性生殖系统以及产后身体虚弱等问题。那么，顺产后阴道松弛怎么办？

阴道松弛会影响夫妻生活吗？

由于产后阴道会有不同程度的变化，使得夫妻生活时摩擦力减弱，对性生活的质量有一定的影响。

但是影响夫妻生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

◆顺产下面变松饮食法补充营养挽救

（1）产后专利修复营养PWRH，配比营养因子弹性蛋白，添加阿胶、燕窝唾液酸、血红铁素含有优越维生素A、B1、B6、叶酸等恢复期所需的微量元素，可以促进伤口愈合，快速修复子宫和身体的损伤；

弹性蛋白在肌肤中扮演橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。因此，弹性蛋白在维持肌肤弹性方面担当着重要的角色。对温暖、潮湿的皮肤恢复弹性非常好。

弹性蛋白、胶原三肽、鲣鱼弹性蛋白肽等营养帮助收紧生殖系统以及身体比较松弛的部位，保持优美体型。

（2）可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。

（3）多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

通过上述内容是否知道该如何全面挽救松弛危机了呢？事实上顺产后下面变松很正常，只要找对方法并不难，所以产后妈妈不用过于担心。