人流手术后怎么护理

对于人流想必每个女性都比较忌讳，但是在现实生活中人流却又是常见高发的，很多女性在避孕措施没有做好的情况下“中招”了，最终不得不通过人流手术来终止妊娠。毫无疑问人流对女性的身心损害都是巨大的，在术后必须要做好相关的护理，才能让身体损害降低到最低。那人流后怎么保养?

(1)术后注意卧床休息

对于人流后怎么保养这个问题，首先在流产以后女性的身体是非常虚弱的，这个时候一定要注意卧床休息，一般来说卧床3~7天比较合适，千万不要逞强刚流产完就投入到工作当中去，这样是非常影响后续恢复的。

(2)注意保暖防寒

人流后一定要注意做好防寒保暖工作，尤其是子宫保暖要做好，与此同时腰腹部、双脚等都需要保暖，另外一定要避免碰冷水，不能用冷水刷牙洗头、洗澡，更加不要喝冷饮，吃生冷的食物。多吃点补血补益类的食物，这样才能够避免术后贫血问题的出现。

(3)注意补充营养

人流后怎么保养?身体虚弱必须要及时补充营养，这样身体才有可能慢慢恢复到正常水平，在流产后一定要注意多吃蛋白质丰富的食物，另外像新鲜的蔬菜和水果，只有做到均衡的营养，这样才能够增强抵抗力，身体才能够慢慢恢复到健康的状态。

（4）做好个人卫生工作。

做了人流手术，女性的子宫颈口开放到完全闭合需要一定的时间，在手术之后一定要格外重视个人卫生工作。每天使用温热的开水清洗外阴，然后及时擦干。人流术后阴道出血还未结束的话，要及时更换卫生巾。内衣裤勤洗勤换，洗澡时最好淋浴，不可盆浴或者坐浴。