胃胀是什么原因

1、饮食不当。饮食不当又包括进食过快、吃饭的同时言语不断等，这样很容易导致过多气体被吞进肚子里面，而当肠道的其他过多，排气不及时的话，就很容易引起肚子发胀，也就是我们所说的小腹胀气了。当我们出现小腹胀气，就会引发食欲下降、身体消瘦等严重后果，对身体健康不利。2、进食易胀气食物。有的人本身肠胃功能不是那么好，但又喜欢吃豆类、糯米、碳酸饮料等，当进食过多的时候，就很容易引发胃肠胀气，从而使人觉得小腹总是胀胀的。因此，对于肠胃相对较弱的人群来说，尽量避免过度食用糯米、油炸食品、辛辣食品、巧克力、奶油以及各种豆类等。另外，碳酸饮料（如雪碧、可乐等）也是不宜过度食用的。因为此类食物进入人体肠道后，会加重胃肠道的负担，导致小腹胀气，引发不适。

3、胃酸过多。胃酸过多的人，比较容易出现小腹胀气问题，因为胃酸过多，对进食的食物也有很高的要求，若进食的是酸性的食物较多的话，就会导致胃肠道功能失常，从而引发消化不良。因此，对于胃酸过多的人来说，一定要注意饮食上避免酸性食物的摄入。4、胃肠道疾病。因为胃肠道疾病会引发肠胃功能紊乱，导致摄入的食物无法正常及时被消化掉，食物堆积过多的话，就会导致小腹发胀。临床上，急慢性胃炎、局限性回肠炎、溃疡性结肠炎等，均会引发小腹胀气。1、激素水平波动女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛。2、压力过大焦虑和压力会加重胃胀气的症状，过大的压力可能引起胃肠功能的紊乱。3、服用抗生素服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好菌就更容易发生胀气。