椎间盘突出手术后注意事项

术后请注意：需严格卧床休息，最好是硬板床。注意营养，每日的饮食除保证足够的热量外，蛋白质及维生素的需要应有足够的供应与补充。术后卧床期间应由医护人员协助每两小时行轴位翻身一次，不宜自行强力扭转翻。在卧床时，应行仰卧抬脚、空中蹬车活动，以避免神经根粘连。术后，脑力劳动者一般可在2～3个月后逐渐恢复工作;体力劳动者一般在3～4个月后才能开始工作。

单纯腰椎间盘摘除手术方式比较多，如果是微创治疗的话术后第二天就可以下地行走，如果是开放手术，一般卧床两三天就可以自己下地行走。如果是内固定，那卧床时间就要长些，一般一周左右就可以用腰围固定后下地。平时要经常抬高双下肢，防止血栓形成及黏连。

腰椎间盘突出之后要注意休息，不能激烈运动不能下床。可以在床上进行腰背肌功能锻炼。嗯，静滴消炎药，加强换药，防止刀口感染。

腰椎间盘突出症患者术后一般要卧床5-7天左右，在医生的指导下做下肢和腰背肌的锻炼。卧床7天后可以逐渐的下床活动。注意避免久坐、睡太软的床垫以及腰部过度的负重、肌肉劳损等不良的生活方式。三个月内睡硬板床，避免免弯腰及腰部负重，饮食富营养，易消化及高纤维素饮食，防止便秘。自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正，然后双手叉腰，然后尽量将一条腿后伸，如此反复，每天最少50次

腰椎间盘突出症手术后主要是要加强腰背肌功能锻炼，要坚持每天锻炼，二期随着年龄的增长，腰背肌力量逐渐减弱且肌肉协调性失去平衡，所以你更要加强锻炼。多注意休息。