产后轻度抑郁治疗方法

产后抑郁症通常发病于产后的4个星期内.很多人，包括产妇在内，很难明白在这值得快乐的日子里，产妇为什么会有抑郁的感受.其实有5成至8成的女性在产后1至5天会经历轻度的适应问题（或称为产后沮丧postpartumblues）.在这几天中，新妈妈容易哭泣、感到异常疲倦及有短暂的情绪不稳定；但这是正常的，而且症状亦会很快地消失.但产后抑郁症就比较严重了。

大概一至两成产妇患有此症状：1.抑郁、情绪低落，可能有自杀念头.2.严重焦虑、自责.3.经常无故哭泣.4.失眠，容易疲倦.5.精神不能集中、紧张、性情暴躁.6.对婴儿失却兴趣，不想照顾婴儿.7.更严重的会有自杀念头及妄想，相信婴儿被鬼附或有特殊能力，整天想着要伤害婴儿，有极少数的妈妈会真的伤害婴儿。

是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧，哭泣、易激怒、烦躁，甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传，心理、分娩及社会因素有关。你说的精神状态和以前不同可。应该还达不到产后抑郁症的标准，是因为产妇身份转换不适应的缘故。

由一个孕妇转化为身边多个需要伺候的宝宝，尤其对于新手妈妈来说，孩子是陌生的，没有任何经验，难免手足无措。尤其睡眠的严重不足导致情绪不太稳定，会出现心烦脾气暴躁等，这些需要慢慢的调节，多向婆婆请教育儿经验，等慢慢上手后你就习惯了，不会这也不懂那也不会了。多和老公沟通，取得最大的理解。度过这个特殊的时期。