产前抑郁的症状有哪些

抑郁症就是有心理障碍，产前抑郁就是怀孕生产前的一种孕期心里疾病，得了产前抑郁就会长期心情低落，消沉的情绪从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑，抑郁，甚至悲观厌世，就会出现精神问题，心里问题，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，比如说自残，自杀等，危及胎儿的性命，引发产前抑郁的原因就是有很多负面情绪，焦虑心理，并且没有办法发泄出去，导致心理问题越来越严重。

产前抑郁会出现惊恐的现象，孕妈妈可能会无缘无故的突然觉得很害怕，精神会过度的紧张，十分敏感，并且有心悸，头重脚轻或者头昏，掌心出汗，气短等症状，还有无休止地担忧，孕妈妈会十分担忧自己还有胎儿的健康，或者是经常感觉到一些可怕的事情会发生，而且这种感觉越来越强烈，但又没办法快速的将这种情绪排解发泄出去，还会提不起精神，孕妈妈会觉得所有的事情都没有意思，没有乐趣，很难集中注意力，整天都感觉很沮丧，伤心，感觉心里空荡荡的，被负能量包围着，还有失眠，得了产前抑郁，会失眠或者是睡眠过多，情绪也会非常不稳定，发生一点小事就会情绪失控非常暴躁，容易哭，还特别容易饿，但是又没胃口不想吃东西，整个人看上去都无精打采的。

产前抑郁对孕妈妈的影响比较大，负面情绪还会传递给胎儿，影响胎儿的发育，所以要放松心情，不要过于敏感，多跟家人朋友倾诉，不要总闷在家里，每天都要有充足的睡眠，适当的运动，管理好自己的情绪，凡事都看开点，不要为了小事伤神。