成人多梦是什么原因造成的

成人多梦的原因造成有以下几种原因造成：

1、环境的原因，常见有睡眠环境突出改善以及失眠环境中，空气负离子的缺乏，最新研究表明空气中缺乏负离子就会导致失眠多梦。

2、生理因素，精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，比如说缺铁、关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心率失常，这种现象都会导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也会发生变化，这个时候需要到医院进行检查，进行药物治疗。

3、心理因素，生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒，这些都容易导致失眠多梦。

4、药物因素，饮酒、乱用药物、药物依赖以及很多原因都能导致失眠多梦，常见的药物有兴奋剂、镇静剂、避孕药以及心律失常的药物，所以说平时在药物上

应该在大夫的指导下进行，不要乱服用药物的。

成人多梦治疗方法如下：

成人失眠多梦是中医里面一个情绪方面的症状，表现有的是入睡困难，有的是中间容易醒，醒了睡不着，有的是表现多梦的。多梦我们通常所说的是血虚的比较多，这时候我们都要益气养血，益气养血在中药的可以补益气血，酸枣仁汤都可以养血。在针灸的治疗方式，可以选择足三里、气海或者血海、三阴交、照海这一类的。通过养阴养血或者加上一些百会、肝腧、膈腧来治疗失眠多梦。另外按摩可以以指代针，以穴位、手指当针，在穴位上轻微的按压或者按揉，来改善一些失眠多梦的症状。

失眠多梦注意事项如下：

晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。