不失眠多梦是怎么回事

肾气不足。是的，你没看错，肾气不足。可能大家感觉肾和睡眠的联系不太密切，事实上，肾为先天之本，主骨生髓，其华在发，开窍于耳。肾脏对于人的生长、发育和整个生命进程都具有十分重要的关系。后来的研究还表明，肾不好，对人的性格也有影响，表现为胆小、怯懦等。一本杂志中表明，肾气不足会导致云梦纷扰。长期肾气不足还会影响到脾、胃和肠道，因此，长达数年甚至十年之久的多梦者，其脾胃也很可能不好，除多梦外，还可能伴随有睡觉时不安稳，常常翻动身体（最明显的体验是，如果保持一个姿势几分钟或者半小时不动就感觉异常难受，必须更换睡姿），还会有身体蜷缩一团（双腿膝盖并拢，抬高至腹部）等等现象。

大脑神经组织病变。经过西医的观察，发现一些十年之久的多梦患者，其脑电波与常人有一定的区别，脑神经结构发生了变化，脑皮层出现一定的增厚。但是，研究指出，多梦的人，智商较睡眠正常的人较高一些，思维更活跃（真是塞翁失马）。但是，西医没有指出发生这一病变的原因。

颈椎问题导致脑部供血不足。颈椎病患者会产生多梦体验，因为大脑持续性缺血，会导致脑细胞得不到充足的养分去休息，而在晚上无规律兴奋。神经衰弱、性格因素、环境影响等。神经衰弱：神经性格因素：有的人存在脑活动过多的情形，在各种场合下，脑子里总在想着各种事情，有意义和无意义的均有。在现实中体现为这类人的性格特点是焦虑、多虑、爱操心。由于思考的过多，入睡后大脑会倾向于继续工作，从而导致睡眠浅，引发多梦。这也解释了为什么大大咧咧、笑口常开、不爱记事的人睡眠质量好，心情也好；而操心太多、想的太多、容易焦虑和急躁的人睡不好、吃不好，心情也容易低迷。所以，此类情形，应该对症下药，从改变心态入手，反向解决。心理性格因素变好了，在没有疾病的前提下，睡眠必将改善。