多梦怎么回事

我的爷爷因为常常半夜醒来把奶奶惊醒，这是怎么回事？

梦的最明显症状是多种多样的梦和不安的睡眠。因此，晚上做梦多的人通常睡眠质量差，白天情绪低落。为了解决梦的问题，我们必须从根本原因入手，处理和调整原因。每个人都做梦。然而，大多数人醒来后很快就会忘记他们的梦，最多只留下一些感觉。那些醒来后能清楚记得梦的内容的人只能有很差的睡眠质量或做很多梦。结果，这一天的学习和工作似乎真的感到有点沮丧和缺乏精力，好像做梦真的耽误了其余的时间。根据传统观念，一些医生也承认梦是大脑从未休息或没有充分休息的标志。事实上，这个旧想法是错误的。做梦和回忆梦的能力并不是睡眠不好的标志，也不能说做梦意味着没有睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。