重度产后抑郁怎么办

产后抑郁症是指女性生产后，出现的一种以情绪障碍为主的心理疾病。产后抑郁症主要表现为情绪低落，同时伴有躯体症状，如头晕、头疼、失眠等。产后抑郁症发病率约为30%，通常在产后6周内发病，大多数患者在3-6个月之间可以自行缓解。产后抑郁症主要与女性生育后体内激素水平剧烈变化有关，还与女性身体疲劳、社会角色的改变等有关。

对于重度产后抑郁治疗可以端正自我的态度，放好心态，出现众多不良情绪心理之后，让患者能够及时的进行疏通引导，消除心理上的顾虑，这样也就能够很好的对产后抑郁症进行治疗，一般对患者的心理调节，患者的丈夫和家人是能够取得很好效果的，特别是患者的丈夫。药物治疗也是能够很好的帮助患者消除抑郁症状，减少抑郁心境的形成，通过服用抗抑郁药让患者快速的提升情绪状态，稳定患者的情绪心理，避免被抑郁紧张焦虑烦躁等不良情绪心理控制患者的心智，这样的效果是治疗抑郁症为主要的，为了能够更好的治疗产后抑郁症，维持一段时间的药物治疗也非常必要。运动治疗，能够让患者更好的巩固疗效，消除产后抑郁症的身心症状，通过运动的方式能够有效的帮助患者消除心理上的负面因素，快速的提升患者的情绪心理，也能够很好的对产后抑郁症进行治疗。

产后抑郁症饮食要注意补充足量的水分。水分是维持脏腑的正常需要，可以润滑肠道、利便，也可以促进体内有害物质的排泄，足量的水分是维持正常健康的需要，而身体健康是心理健康的基础，所以产妇补充足量的水分对产后抑郁症的缓解非常有好处。