有胃胀气怎么办

引起胃胀气的原因很多，如消化不良、胃酸分泌过多等等。胀是指上腹部有饱胀压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸起胀气，甚至连续放屁等症状，均可能是由胃胀导致的，严重时甚至还会出现痛苦，悲伤，恶心，呕吐的症状

胃的保护要一直保持，注意三餐饮食时间以及饮食质量，特别是现在生活压力下的上班族避免对胃黏膜产生影响。经常胃胀气考虑与消化功能不良有关。还可出现腹胀，嗳气，恶心，饱胀。也可能是胃、十二指肠发炎，粒瘤肿，瘤或者是胃液分泌发生改变时会延缓胃的排空速度，积累在胃部的食物就会不断的对胃壁产生压力导致胃胀。同时，食物在胃内产生大量的气体，使胃内压逐渐增高造成胃部胀气。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏或者是胆囊疾病导致的胃部胀气。突然胀气也可能是由于功能性消化不良引起。口服胃动力药，可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。首先吃饭不要大口快吃，应该细嚼慢咽为好，可以避免吸入过量的空气。还有就是饭后可是喝一些酸奶，可以帮助消化避免胀气。每天需要适量的运动才能使消化系统顺利进行下去，也要多喝水，增加胃肠道的润滑作用，促进代谢废物的排泄。养成饭后散步的好习惯，饭后最好走动一下，不然坐下来顶着肚子，一定程度影响消化.饭后半小时可以散步或其他适当运动，促进胃肠蠕动，注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的食物。调节饮食，要小食多餐，不吃辛辣肥腻，宜清淡，易消化，例如：多喝一些青菜滚汤，少吃猪手，扣肉之类的可适当服用促胃肠动力药物。