抑郁症的前兆表现

一，绝望，对生活没有兴致，抑郁的前兆都是从对生活失去兴趣、对未来一片迷茫开始的。他们可能在生活中遭遇了过多的挫折，便开始逐渐陷入消沉，趋于麻木，最后彻底失去了对生活的感知。曾经觉得很有兴趣的东西，突然变得兴致全无。没有喜悦的情绪，也没有过多失望的感觉。对于周遭发生的事情漠不关心。这时候就应该多一份自我警惕，在心底有意识地反抗这种情绪，比如多尝试与人交流，感受生活中的烟火气，多去做一些事情，哪怕这件事情的结果会让自己失望，但一定要有情绪波动。二，自卑，变得多疑敏感，如果一个人在被否定、被怀疑、甚至被嘲笑的环境中生活太久，就会渐渐变得自卑敏感。别人说什么做什么都会觉得是在嘲笑自己，在团体环境中会变得不自在。更进一步便是走在路上看到别人在谈论事情，都会潜意识地以为是在对自己指指点点。这是一种极度危险的征兆，如果一个人过于自卑，并将自卑延伸到敏感，就会无意识地选择跳脱群体，将自己逐渐封闭起来，拒绝与人相处，将自己放逐在人群之外。三，失眠，莫名感到心慌，失眠可能是身体原因，但更多情况下都是心理问题导致，比如遇到烦心的事情顾虑太多，或者当下的境遇不好忧愁太多，就会导致失眠。这种情况如果只是短期，那也很正常，但如果长期太久，就要多一份警惕，这种因为心理上的症状产生的失眠，很可能日积月累形成一种身体上的反应，而后身体与生理互相促进，形成恶性循环，最后形成抑郁。通常这种失眠，后期还会伴随一种莫名的心慌，不仅仅局限于晚上，白天也是如此。比如做一件事情，还没开始或者正在进行的时候，突然一瞬间陷入一种莫名的慌乱。总觉得自己做不好，总认为会出乱子。这种状态下，事情的结果肯定不尽人意。这样又让失眠与心慌更加恶化。