胃胀如何解决

做简易的舒缓运动，蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。去室外散散步，呼吸下新鲜空气也是有利于缓解症状的。也可以对腹部进行按摩，不仅能促进消化，也能缓解胀痛感。还可以吃些药物，如胃舒平、健胃消食片，能够增强胃动力，从而改善这种症状。也可以喝点稀醋，能够助消化、调理肠胃、健脾益胃，对调理肠胃有一定作用。建议用胃动力药，这些动力药可以刺激胃壁收缩，促进胃肠道消化液分泌，促进食物消化，食物消化后及时排进小肠后，轻微胃胀症状会缓解；比较重胃肠道功能紊乱，胃胀，有些是胃溃疡，甚至是胃肠道肿瘤。针对这些情况，建议病人到医院进行胃镜检查，排除严重器质性疾病。针对不同疾病原因，可以采取不同治疗方法。如果是胃炎、胃溃疡，通过药物治疗都可以治愈。如果出现胃部肿瘤，需要外科手术治疗；胃胀大多是由于消化不良引起的，是一种慢性疾病，多表现为胃胀气，打嗝。胃胀者应当十分注意自己的饮食和生活习惯。要解决这个问题首先按时按量吃三餐，饭后多做舒缓运动。胃胀与个人饮食结构有关，有些人饮食不规律，饥一顿饱一顿，饱餐后会引起胃过度扩张。不规律饮食还可引起胃功能紊乱，所以要养成良好生活习惯，规律三餐，合理饮食搭配，保持健康合理饮食结构，可以减少疾病发生。应注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐，保持心情舒畅。