体质弱吃啥食物好？

你好，体质比较弱，请吃清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤（用鸡汤下），蔬菜碎烂面条（用骨头汤煮）。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，给吃的食物要软、烂、碎，花样要多。尽量不要吃着辛辣和油炸的食物，多摄入铁元素的食物，同时要注意身体的锻炼，多运动。以上是对“体质弱吃啥食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！