2012-11-20，打了一个大哈欠，突然感觉腰痛直不起来。...

朋友你好！腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂后，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的症状。

多发于壮年体力劳动者，男多于女。临床表现为腰痛伴坐骨神经痛，疼痛剧烈，沿坐骨神经走行的方向放射，可放射至臀部，大腿后部和小腿外侧，甚至足跟和足背外侧，随咳嗽、打喷嚏、用力大便或弯腰而加剧，休息时好转，整个患病过程有明显间歇性。

局部压痛，在腰４．５或腰５骶１的棘突间中线旁或中线有深部压痛，并常沿坐骨神经支配区放射。腰部僵直，生理前凸平直，可出现脊柱侧凸，骶棘肌痉挛，腰椎活动受限。

直腿抬高试验和加压试验均阳性。下肢的感觉，肌力和腱反射有改变，严重者有肌肉萎缩。。建议要完全卧床休息；可做骨盆牵引，推拿按摩。

可在医生的指导下用封闭疗法，药物治疗（消炎痛等），手术治疗。平时不要过度劳累，尽量少弯腰。注意腰部保暖。注意饮食营养摄入。

注意休息。希望对你有所帮助！