首先我要告诉你哺乳期的注意事项:1保证充足的营养.增加蛋白质的摄入,尤其是动物蛋白质,如肉,鱼,奶,蛋等.其次,母亲需要逐渐在饮食上添加各种蔬菜,水果.乳汁其实是水分携带各种营养,所以除了固体类的食物外,最好要多喝汤汤水水.这样乳汁才会充足,而且有营养.母亲饮食不当,会在宝宝便便中反应出来.2,保持良好的心态.这一点也很重要,糟糕的情绪不但会影响乳汁的分泌,还会影响乳汁的质量,严重的会导致宝宝拉稀,拉绿色便便.3,每次哺乳尽量将乳汁排空,保证乳房健康;
经常用温热的毛巾清洁乳房.注意个人卫生,勤换内衣.佩戴柔软的棉布乳罩,不要随便轻信孕婴店中推销人员的说辞.4,左右两侧接替喂奶,以避免左右乳房不对称.5,忌咖啡,茶,烟酒,以及麻辣火锅等.6,不断学习养育宝宝的各种知识,培养良好的心态.化脓了要暂停喂奶,必要时要到医院切开引流
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