你好,我想你平时性格应该比较软弱一点,家里人也比较宠着你吧,所以受了一点委屈心里就受不了,即使自己想控制也控制不住。
建议你锻炼自己的内心,使自己变得强大起来。多看点类似的书,平时有什么问题想开一点,什么都往好的方面想,会让自己的心情放松很多。
平时大胆一点,多锻炼自己,久而久之一切都会改善的。
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