脚崴了，今天第三天了该不该用热水泡脚呢？

脚崴了13号下午崴的由于没有医学常识第一天和第二天都用热水泡脚了，现在於肿散开了，今天第三天了不知道该冷敷还是热水泡了，当时去医生那看说骨头没伤着，就是扭到筋了拿了三七伤药片还有消炎的和止疼的，由于刚来月经三七片也没敢吃，今天也能慢慢的站立了骨头能用劲就是还不敢走扯到那块还是疼。:需要医生帮助提供远程诊断:现在的脚有些发黑是怎么回事啊？由原来的一块肿变成现在的整只脚肿了，现在这种情况该冷敷还是热水泡脚呢？大概需要多久我才能走路不疼呢，会不会留下什么后遗症呢？