来大姨妈吃什么水果减肥

来大姨妈期间，只要含糖量不是太高的水果都是可以吃的，另外平时少吃油腻的食物，特别是猪肉，牛肉，狗肉等等肉类食物。

一日三餐都不能暴饮暴食不要长时间站立或者久坐，睡硬板床。规律生活，避免熬夜，劳逸结合，适量运动。少吃辛辣刺激性食物控制脂肪糖类饮食，不喝酒不抽烟，营养均衡。

避免压力大，保持良好的心态。