想放手又放不下，我应该继续等待，还是放开

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为没有有效地理清与他的人际界限所致，这主要是由于你在处理与他的个人情感问题时，内心对他还存在着许多个人主观期望，从而让你容易陷入到不能有效地理清与他的人际界限的情感矛盾纠结之中而困扰不已。

因此，我建议你，从现在开始，你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，消除许多不必要的主观期望，并且学会有效地理清与他的人际界限，从而让你能更好地处理好自己的个人情感问题。

以上是对“想放手又放不下，我应该继续等待，还是放开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！