你好，那个小包是不是摸着很有弹性？估计是腱鞘囊肿，不是腱鞘炎如果不影响你生活，不疼，不要管他，很多会自行消失，如果很大，影响生活，可以手术，但复发率在70%。
可以自己轻柔按摩，挤压，以不产生疼痛为宜，也许可以按没。
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