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脚扭伤不舒服，酸胀、麻木、灼热

您好，我的脚扭伤有一个月了，不红不肿，就是运动一会就是感觉脚局部不舒服，灼热，酸胀，还发麻，带着小腿也有点发麻，麻烦大夫解释下怎么回事想得到的帮助：麻烦大夫给我支招，像这种情况我还能正常行走吗》不会二次损伤吧

提问时间：2020-03-10

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

根据你的描述考虑是扭伤未完全恢复正常的表现，损伤越重，时间越长，恢复越慢。除了就医治疗缓解外，关键在于自己的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地抬高患肢，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。

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