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脾虚酸痛怎么治

最近不知道是因为什么原因，感觉自己脾虚，睡眠也不是很好，想知道脾虚酸痛怎么治？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最明智的选择是适度运动，改变生活饮食习惯，保持良好情绪和充足睡眠，饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主，动物性食品每天80g以内，易消化吸收排泄通畅为好，再食用富含植物营养素、抗氧化剂和多醣体的营养物质，来滋养调理免疫系统功能，强健免疫力并正常运作。

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