头总是晕沉沉的咳嗽身体时不时的

你好，根据你的描述考虑你是“上呼吸道感染，上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。

90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。

该病预后良好，有自限性，一般5—7天痊愈。你需要口服抗病毒药物，注意保暖，多饮水，体温达38.5度，需要退热治疗。

可以用老姜熬水泡脚。