薏米花生黑豆能一起吃吗

健康指导：薏米适合四季食用，经常食用能让皮肤光泽细腻，消除粉刺、各种斑斑，还能治疗脱屑、痤疮、皮肤粗糙的问题。薏米还能改善消化不良、强肾、防治脚气病，并且有一定的抗癌效果。

建议煮粥不要放黑豆了，很难煮的，口感不太好。豆子你可以打成豆浆，味道很好。如果您想减肚子那这几样食材真的没有减肥的功效，只有薏米有利尿的功效