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一到子时不能入睡，烦躁不安

一到子时不能入睡，烦躁不安 ,每到深夜，不管是否入睡，一到12点以后就特别烦躁，翻来覆去。最近的几天

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，可能是你过于紧张，担心，在心理作用下，就导致慢性睡眠不好了。,建议：放开自己，放开一切烦恼忧愁，放开之后就好了。

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