来例假期间吃了过多的阿胶膏怎么办啊

病情分析： 至于红枣阿胶之类的，不妨放在例假之后吃。这个时候要滋阴养血，补充之前流失的气血。还可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等。

还可以多吃一些“黑色”的食物，也有养气血的好处，比如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等等。意见建议“经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

并且，这个时候多半胃口不好，饮食以开胃清淡好消化为主