问患者提问

社交恐慌应注意什么

我和别人说话的时候会脸红，平时也不喜欢出去，感觉得了社交恐慌症，想知道社交恐慌应注意什么？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交障碍首先要注意树立信心，只要真诚的对待身边的每一个人，会发现朋友无处不在，自己的心里上的矛盾需要自己去克服，多和家人朋友沟通交流，注意按时吃饭，规律饮食，注意改善睡眠环境。

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