问患者提问

如何能快速健康减肥？

我是体型偏胖型的人，但由于本人身高还挺高的，所以看上去也不是太胖，但是女孩子都希望自己能瘦瘦的好看，我就想健康的减肥，减肥愿望也不是很迫切，想知道怎样健康减肥？怎么快速健康减肥好？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。多运动，要有早睡早起的习惯。不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹。

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