你这是不经常锻炼导致的，不经常运动的人,一次剧烈运动后的3-4天内会有肌肉的酸痛感,或是一直健身的人,每次锻炼后局部也会有3-4天的酸痛感,是非常正常的现象。
你的情况先不要担心，这可能是突然的运动导致的，就是一直在运动也没事，过几天就适应缓解的。
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