求助怎么治疗脚筋膜炎

该病的治疗原则一般为康复运动训练。运动一回复足底筋膜柔软度呈坐姿，膝盖弯曲，脚底板平贴于地，用手将脚趾朝上扳动，停留十秒后休息。

接着将脚底板朝上，再用手将脚趾朝上扳动，一样停留十秒。此两项动作交叉重复十次即可。指导意见也可以利用足弓支撑鞋垫加上足跟垫来减少组织压力。

进行足底小肌肉强化运动。患者一般可在运动后，在足跟及足底部位冰敷约十分钟。此外，也可以局部注射类固醇或口服非类固醇药物来减缓疼痛及发炎症状。