问患者提问

白头发吃什么食物好

我很小的时候就开始长白头发,可能是遗传我父亲,少白头,现在参加工作了,头发也比同事的要白,只好定期去染头发,可是一直染头发对身体损害太大了,不染又影响形象,我都快发愁死了,不知道在饮食上调养有没有效果.一直定期按时染头发一直定期按时染头发

提问时间：2020-06-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，根据您的描述，您可以服用一些黑芝麻和黑豆之类食物，放松心情，避免情绪紧张！睡前按摩头皮！避免辛辣食物的摄入，保证睡眠时间，您的情况应该会好转！

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