问题分析：根据你的描述情况，考虑子宫排出淤血引起的子宫收缩痛，可以局部热敷。如果疼痛不能忍受，应去医院，查明原因，对症处理。
意见建议：刮宫后应规律饮食起居，合理增加营养，忌食生冷、辛辣等刺激性食品，注意清洁个人卫生，禁止性生活，避免增加感染。
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