问题分析：针对你说的这种情况分析你平常的睡眠质量应该也不会太好，可能是由于多梦而引起的。意见建议：建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。
饮食多一些安神补脑的，如核桃等。祝早日康复
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