嗓子又干又疼怎么办才好

病情分析：喉咙干疼可能是患了咽喉炎，咽喉炎有急慢性之分。急性咽炎的症状表现：1、起病急，咽干、咽部灼烧样痛，吐咽疼痛加重，疼痛可放射牵及耳朵。

2、婴幼儿、老年人或重症患者，由于机体抵抗力低下，常伴有发热、头疼、食欲缺乏及四肢酸痛等。3、病变向下发展，可出现咳嗽、声音嘶哑等症状。

慢性咽炎的症状表现：1、异物感、干燥、发痒、灼热、微痛等。2、分泌物或多或少，但黏稠，常附于咽后壁，致使不断被动清痰。

3、炎症和分泌物刺激至干咳，或晨起刷牙、漱口、清痰时作呕。意见建议：不要吸烟。避免粉尘改善工作环境，加强自我保健。

环境宜人.室内环境要有适宜的温度和湿度，注意通风，保持空气新鲜。四是护好口腔坚持做到饭后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。

不要过度用嗓子，女教师月经期不要过度用嗓，不能引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。劳逸结合生活无规律，经常熬夜，过度疲劳，可加重咽喉炎症状。

饮食调节一日三餐宜定时定量，细嚼慢咽，忌狼吞虎咽，暴饮暴食;膳食宜粗细搭配荤素都吃，忌挑食偏食;饭菜宜热、烂、淡，忌冷、硬、咸;宜常喝白开水，蜂蜜水;忌喝碳酸饮料，冰镇饮料，烈性白酒;宜多吃新鲜蔬菜、水果，忌吃煎炸薰烤及辛辣刺激的食物。