白天晚上都会有痒的感觉，也没什

问题分析：你好：谢谢你对我的信任。1、想问你第一次发现痒的时候你做了哪些事情？2、痒是逐渐加重还是自己减轻，痒在什么情况下加重在什么情况下减轻。

3、痒是否影响你的工作、学习和生活。意见建议：建议你：1、多体验没有发痒时的感觉，并把这种感觉留在你的记忆中。2、在痒的时候多做些深呼吸运动，进行放松训练。

3、不要太在乎这种痒的感觉，打破它的交互抑制作用。